Nicholas
50m Borboleta · — · 0 sessões
OK
TRIMP
— UA
ref. 1.500–3.500
DPC médio Bo
— m/ciclo
ref. elite ≥ 2,20
Strain semanal
— UA
atenção > 6.000
TRIMP por sessão + CIT acumulado
Monotonia e Strain semanais
Volume por tipo de tarefa por sessão (m)
Vol AllOut + Resistido por sessão (m)
N° AllOut total por sessão
Volume RTM por sessão (m)
Vel superfície SM AllOut (m/s)
DPC — Borboleta (m/ciclo)
Velocidade — Borboleta (m/s)
FB — Borboleta (ciclos/min)
Índice de nado (vel × DPC)
Vel superfície + Breakout (SM AllOut)
Vol AllOut + Resistido semanal (m)
Histórico completo de sessões
| Data | Tipo | Vol (m) | Dur | PSE | TRIMP |
Vol NC | Vol BR | Vol PR | Vol TEC |
Vol SubDK | Vol Resist. | Vol AllOut | Vol Fo |
N°AllOut | RTM (m) | Saídas | DESTRO kg | Status |